DICAS DA FARMÁCIA CENTRAL BRASIL

A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:
– manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
– não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
– praticar atividade física regular;
– aproveitar momentos de lazer;
– abandonar o fumo;
– moderar o consumo de álcool;
– evitar alimentos gordurosos;
– controlar o diabetes.

A procissão das luzes de Nossa Senhora da Esperança realizada na noite de ontem, percorrendo as principais ruas da cidade de Monte Alegre, mostrou a grandeza e a religiosidade dos montealegrenses.

Com início na Igreja de Nossa Senhora da Penha, no centro da cidade, a procissão caminhou até o Bairro Esperança, local onde será erguida a Igreja de Nossa Senhora da Esperança.

Inúmeros veículos com tochas acesas, acompanharam a procissão das luzes até o Bairro Esperança.

Durante o caminho, jovens e idosos com tochas nas mãos, aguardavam a procissão com a imagem de Nossa Senhora da Esperança.

Enquanto a procissão das luzes não chegava, jovens e adultos de tochas nas mãos, aguardavam pacientemente.

No local onde será construída a Igreja de Nossa Senhora da Esperança, no Bairro Esperança, a prefeita Graça Marques dava as boas  vindas aos seus concidadãos.

Enquanto a procissão não chegava, orgulhosos, os montealegrenses registravam o grande acontecimento.

Ao lado das tendas preparadas para a celebração, um grupo de jovens saudava a todos com lindos louvores.

A chegada da procissão das luzes no Bairro Esperança, foi um momento de muita alegria para todos os montealegrenses.

Crianças e adultos saudavam a chegada de Nossa Senhora da Esperança.

No meio da multidão, a prefeita do município de Monte Alegre, Maria das Graças Marques, conduzia uma imagem de Nossa Senhora da Esperança.

Com muita alegria, a prefeita Graça Marques presenteou o padre da cidade com a linda imagem de Nossa Senhora da Esperança.

Iniciado o ato religioso, a prefeita Graça Marques foi convidada para se posicionar no altar.

Ajudada pelos irmãos na fé, a prefeita de Monte Alegre subiu os degraus do altar.

Uma verdadeira multidão recebeu a padroeira do Bairro Esperança ao lado da prefeita Graça Marques.

A prefeita de Monte Alegre acompanhava cada passo do ato religioso celebrado no Bairro Esperança.

Cantando ♫♫ daquí eu não saiu, daqui ninguém me tira ♫♫, o vigário agradeceu por estar entre os montealegrenses na caminhada que vai durar 6 anos, e lembrou os nomes das pessoas que estão fazendo doações para a construção da Igreja de Nossa Senhora da Esperança, e entre os destaques, lembrou que a prefeita Graça Marques fez a doação das telhas do templo que será erguido.

Muito feliz com o histórico momento vivido pelos povo montealegrense, a prefeita Graça Marques deixou o altar ao término da celebração.

Já caminhando entre os seus irmãos, a prefeita Graça Marques sentiu o calor do seu povo.

A cada passo dado, uma mão se estendia e um abraço apertado selava o reconhecimento de quem ama o seu povo.

Mesmo os que não podiam caminhar, com o olhar fixo e as mãos firmes, transmitiam gratidão e energia positiva para a prefeita do município.

Entre as crianças do Bairro Espernça, a prefeita Graça Marques também recebeu demonstração de carinho e afeto.

A todo momento e a cada passo, todos registravam o acontecimento ao lado da prefeita Graça Marques.

Com semblante de muita felicidade, o povo de Monte Alegre mantém viva a chama da renovação na fé Cristã, e a confiança nos seus governantes.

No início da tarde de hoje, recebi uma ligação telefônica de uma fonte peemedebista, informando que o deputado estadual Hermano Morais será o nome indicado pelo PMDB, para ocupar a primeira secretaria. Um pouco mais tarde, conversando com Nadja Ferreira, informei sobre a notícia que acabava de receber, e a cunhada do deputado disse não ter qualquer definição, até mesmo porque Hermano estava participando de um ato religioso e só no final da tarde, ele (Hermano) participaria de uma reunião com o deputado Henrique Eduardo Alves e outros companheiros do PMDB.

No casamento de Mariana Dantas,  filha do deputado estadual Arlindo Dantas, conversando com os deputados Poti Júnior e Ricardo Motta, indaguei se estaria conversando com o presidente e o primeiro secretário, quando o deputado Poti Júnior, afirmou que não será problema se o consenso for em torno do nome do colega Hrmano Morais. Confirmado, o deputado Poti Júnior retirou o seu nome da lista, abrindo espaço para Hermano Morais ser o indicado para a primeira secretaria.

Foto: Paulo Anderson.

Desde o início da manhã de hoje (30), técnicos do Departamento de Estradas e Rodagens do Rio Grande do Norte trabalham incasavelmente para recuperar a parede do Açude Guarita, que ontem por volta das 9h aumentou a ameaga de ruptura. A preocupação agora é com o tempo, que dá demonstrações de chuva.

A foto mostra como está o tempo na cidade nesta tarde de domingo. A população tenta se manter calma, à medida que o DER vai emitindo notas sobre o avanço das obras.

O prefeito de Assú, Ivan Júnior, rechaçou ontem no programa “Registrando”, da Rádio Princesa do Vale, de forma pontual, todas as acusações do ex-prefeito Ronaldo Soares, feita dias antes, também pelo rádio. Dirigido pelo jornalista Régis de Sousa, o programa é detentor de uma das maiores audiências da região do Vale do Açu e durante os quase 60 minutos da entrevista, centenas de pessoas estavam fora e dentro da rádio para se solidarizar com o prefeito.

Diante das acusações de má administração de verbas federais e de ter demitido pessoas ligadas ao ex-prefeito Ronaldo Soares, decano da política açuense, feitas pelo ex-gestor, o prefeito foi ao programa para refutar as acusações com o apoio de nove dos 10 vereadores da Câmara Municipal do Assú, que inclusive publicaram nota de solidariedade a Ivan Júnior, considerando que as acusações e denúncias eram fruto de especulação política de teor particular.

Entre outras coisas a nota lembra a agilidade do prefeito no trato da coisa pública, lembrando as suas ações em favor dos desabrigados pelas enchentes do ano de 2009 e afirmando que – ao invés da acusação vazia de Ronaldo Soares – A Prefeitura do Assú aplicou integralmente os recursos federais para sanar o sofrimento dos que foram atingidos pelas intempéries do tempo. Reafirma, também, a transparência como Ivan Júnior conduz a prefeitura e seu mandato, lembrando que o ex-prefeito acusa por acusar, apenas com objetivos políticos.

Respeito

“Sempre respeitei as pessoas e sempre lutei para trazer bons projetos para o Assú”, disse o prefeito no início de sua fala no rádio. “E isso, sem bater boca, que não é o meu estilo”, continuou. Depois, disse que defendeu um projeto para o Assú, porque não achava justo a região não ter um deputado estadual que a representasse na Assembleia Legislativa. “Defendi o projeto de eleição do deputado George Soares (PR), filho de Ronaldo Soares, e levei o seu nome para todo o Assú”, revelou o prefeito.

“Sonho com a minha cidade cada vez melhor. Por isso apoiei a candidatura vitoriosa de George Soares”, disse. “Mas, ao invés de um convite para ir a sua posse, recebi acusações e difamação da minha imagem”, lamentou Ivan Júnior. “Não esperava a ingratidão e a traição de Ronaldo Soares e George, o seu filho, porque eu cumpri o meu compromisso com George. O Vale do Açu precisava de uma cadeira na Assembleia Legislativa, embora, ao longo da campanha tenham me acusado de fazer corpo mole, o que não foi verdade e eles sabem disso”, completou.

Ivan Júnior disse que o imbróglio criado por Ronaldo Soares não iria lhe atrapalhar sua gestão. “Não vai me abalar nem causar nenhuma interrupção na dinâmica de administração que pratico”, disse. “Estou conversando com os meus advogados e vou levar o caso à Justiça para que minha honra não seja ferida”, prometeu.

Ajuda

Depois, o prefeito fez uma avaliação com relação às enchentes ocorridas no município. “Comecei a gestão com uma enchente. Fui a Brasília, ao Governo do Estado, procurei senadores, deputados estaduais e federais em busca de ajuda para o Assú, isso em 2009, porque em 2008, quando eu ainda não era prefeito, e sim meu acusador, não veio nada”, enfatizou.

“Todas as ações, todas as obras foram feitas com recursos emergenciais. Recuperamos 267 casas, recuperamos mais de 170 quilômetros de estradas, construímos uma adutora e casas”, historiou. “Assú nunca viu esses recursos antes de minha gestão e tudo fizemos dentro da orientação do governo. Dentro da legalidade”, relatou Ivan Júnior. “Temos planilha minuciosa de tudo o que foi feito”, disse. “É maldade informar o contrário”, lamentou, se referindo as denúncias do ex-prefeito. “Não se pode acusar sem saber do que está falando e sem provas. Fazemos prestação de contas parciais a todo o tempo”, lembrou.

“Nosso secretariado é competente e executa tudo com honestidade. Sempre pedimos aos órgãos de controle que nos ajudem. Nosso trabalho é correto e adequado as necessidades e os recursos estão assegurados”, disse, se referindo à acusação de que haveriam recursos bloqueados. Na verdade uma paralisação durante o período eleitoral, para cumprimento de Lei.

Recursos

O prefeito revelou que estava buscando novos recursos para obras que deveriam ter sido feitas em 2008, quando o prefeito era Ronaldo Soares. “Em 2009, no primeiro ano de minha gestão fizemos o que deveria ter sido feito, senão ficaríamos somente no discurso e de discurso o povo está cansado”, ironizou. “Em dois anos fiz mais do que o ex-prefeito fez em oito anos”, disse Ivan Júnior. “Nosso compromisso é não deixar nada sem ser feito”, completou.

“É difícil receber a traição e a ingratidão. Nosso deputado George – digo nosso porque ele é o representante do Assú -, está tendo problemas na aprovação de suas contas pelo Tribunal Regional Eleitoral (TRE). Propus-me a ajudar, mostrei amizade, mas ele, ao invés disso, me ofendeu. Foi muito pesado”, lamentou.

Com relação ao estado de conservação da Ponte Felipe Guerra (BR101) o prefeito Ivan Júnior disse que pediu uma posição ao DNIT. “Quero saber se ela está segura mesmo, também, como está a segurança da Barragem Armando Gonçalves. Estou pedindo tudo isso sozinho porque o deputado George Soares não fez, se quer, uma ligação para juntos irmos buscar ajuda para o Assú. “Outros deputados, como Fábio Faria, Henrique Alves e Fátima Bezerra já se colocaram a disposição para ajudar o município. George Soares, não. Ele precisa diferenciar as questões políticas e administrativas”, esclareceu o gestor.

Entrada da cidade

“Logo que assumi o governo fui ao deputado federal João Maia (PR) para que ele intercedesse junto ao DNIT para construirmos a entrada da cidade. Dei entrada no projeto, mas ele não avançou porque o órgão acha que tal obra não é de sua responsabilidade.”, relatou Ivan Júnior. “Mas, a entrada vai sair!”, enfatizou. “Rosalba prometeu e o povo do Assú anseia por isso”, completou.

“Fiz opção de trabalhar pelo Assú. Não faço projeto de poder e sim projeto de desenvolvimento pelo meu município e estamos realizando muitas coisas, todo mundo sabe disso. Se eu tivesse acompanhado Iberê Ferreira isso estaria acontecendo? Ronaldo Soares me disse que o Assú agüentava mais 12 anos de sem o poder. De jeito nenhum!”, disse o prefeito.

Já no final da entrevista o prefeito Ivan Júnior pontuou outras acusações de Ronaldo Soares. “Ele me acusou de andar num carro de R$ 170 mil. O carro que ando é alugado e custa R$ 3.398,00 por mês de aluguel, com manutenção por conta da locadora. Ronaldo andava num carro que custava R$ 4.800,00 com manutenção por conta da prefeitura”, sorriu.

Conchavos

Ivan também mandou um recado claro. “Não faço conchavos para prejudicar pessoas. Muitos me disseram sobre Ronaldo Soares que eu iria me arrepender pelo seu apoio. Não importa. Tudo o que eu disse que iria fazer, eu fiz, com apoio de todos, inclusive o de eleger George Soares. Não podemos confundir as coisas. Administrar é uma coisa e política é outra coisa e isso não pertence a grupos, tem que ser o povo. Tanto que tem muita gente da administração passando trabalhando conosco, sem nenhum problema.”, ensinou.

Quanto a Ronaldo Soares disputar a prefeitura em 2012, Ivan Júnior foi enfático: “A prefeitura é do povo. Posso perder em 2012, não tem problema nenhum, tenho minha profissão e vou trabalhar tranquilamente. A disputa pela prefeitura tem que ser por muitos porque não se pode eternizar grupos políticos; não vou fazer permanência de poder… Eleição tem ter pólos, um, dois, três… Sei como funciona a política mesquinha, mas vou ser sempre correto e fazer o melhor para as pessoas da minha terra”, repetiu.

“Ronaldo Soares, antes destas acusações vazias e mesquinhas, já vinha fazendo um trabalho para prejudicar minha administração. Ora, ele teve 30 anos para trabalhar! Deixe-me fazer as coisas pelo Assú, porque eu apenas comecei, estou com dois anos de trabalho”, concluiu o prefeito, sob os aplausos das centenas de pessoas, muitas delas que invadiram o estúdio da Rádio Princesa do Vale. (LS).

Fotos: Nelson Dantas

DICAS DA FARMÁCIA CENTRAL BRASIL

Queime mais calorias brincando!

Preguiça, trabalho, filhos, chuva, sol… Sempre vai ter algo conspirando para você adiar mais uma vez o projeto de começar a praticar atividade física. “Muita gente não malha porque não consegue ir à academia ou ao parque ou contratar um personal trainer. Mas não é preciso nada disso, pois com atividades prazerosas dá para queimar calorias sem perceber”, conta a professora de educação física e fisiologista do exercício Bianca Vilela, da Vitta Academia. Segundo ela, levar o cachorro para passear, dançar na balada ou patinar emagrece, tonifica e melhora a circulação sanguínea e o condicionamento físico da mesma forma que exercícios tradicionais como corrida, boxe ou ioga – a diferença é que os resultados podem demorar um pouco mais para aparecer.

“Mas essas brincadeiras têm a vantagem de garantir maior adesão, além de amenizar os sintomas da TPM, aliviar o estresse, controlar a pressão arterial e o diabetes, aumentar a autoestima e a vontade de se cuidar”, completa Bianca, que selecionou 10 atividades que são verdadeiras aulas de ginástica. Olha só:

1. Leve o cachorro para passear
Está aí uma companhia e tanto para estimular você a sair de casa até quando não está muito a fim, afinal o bichinho precisa fazer xixi e cocô todo dia. Só não vale puxar a coleira para diminuir o ritmo dele ou deixá-lo parado por minutos a fio cheirando um ponto específico. Mas bom mesmo é aproveitar para brincar de corrida com o cãozinho e queimar até 300 calorias em meia hora contra as 120 se caminhasse.

2. Vá para a balada
Impossível ficar parada com a música bombando e não ser envolvida pela energia do ambiente. E o melhor é que você nem precisa saber dançar bonitinho, afinal, no escuro vale tudo, inclusive pular, jogar os braços para o alto, mexer os quadris do jeito que bem entender… A única regra é não ficar parada para detonar até 260 calorias por hora.

3. Brinque de pega-pega com seu filho, sobrinho, enteado…
Essa vale especialmente para quem acha que não consegue correr. Como a brincadeira exige dar piques para fugir do ‘pegador’, quando você menos se der conta já vai estar com o coração batendo mais acelerado, o que impacta diretamente no metabolismo e na produção de serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e felicidade.

4. Jogue videogame
Os esportes simulados no Wii têm a mesma dificuldade e exigência da vida real. Assim, se você escolher o boxe, vai perder 500 calorias por hora, 230 se optar pela ioga, 300 pelo golfe, 530 pelo vôlei.

5. Solte a voz
Cantar sem vergonha e em alto e bom som faz o abdômen trabalhar como se você estivesse fazendo exercícios abdominais, de leve, claro. Mas, mesmo sendo suave, o gasto calórico gira em torno de 150 calorias por hora. Tudo de bom, não?

6. Faça guerra de água na piscina
Desviar dos jatos, mergulhar para o oponente não te pegar e jogar água no outro mexe com o corpo todo, especialmente braços, pernas e abdômen. E tudo com baixo risco de lesões e o gasto de cerca de 250 calorias por hora.

7. Patine
Mais do que exercitar a agilidade, patinar modela as pernas e queima, em média, 420 calorias por hora. Ainda está aprendendo? Ótimo, afinal o esforço é muito maior para ficar de pé e manter o equilíbrio.

8. Rodar bambolê
Vale para revisitar os tempos de infância, afinar a cintura e eliminar cerca de 150 calorias em meia hora. Para queimar ainda mais basta aumentar o grau de dificuldade da brincadeira, tentando rodar o bambolê numa perna só, descê-lo do braço para o quadril ou subir das coxas para a cintura, por exemplo.

10. Pular corda
Em ritmo normal, dando uma média de 70 saltos por minuto, você manda embora nada menos que 300 calorias em meia hora, melhora o condicionamento físico rapidinho e trabalha a panturrilha e a parte da frente das coxas.

Curiosos que desejavam ver de perto a erosão na parede do açude Guarita, no município de Tangará, chegaram a se arriscar na tarde deste sábado (29). Sem a dimensão do perigo, alguns chegaram bem próximo de uma cratera formada após desabamento de terra nesta manhã. Ao redor dela, há rachaduras, que prenunciam novas erosões.

Apesar de a Defesa Civil do município ter feito o alerta de que a parede pode romper, o local virou ‘ponto turístico’. Vários carros formavam fila na estrada carroçável que dá acesso ao açude. Algumas motos também estavam estacionadas no local. No início da parede, galhos secos de árvores e arames impediam que os transportes avançassem sobre a construção ameaçada.

Nominuto.com

TANGARÁ

O prefeito de Tangará, Jorge Bezerra, decretou estado de calamidade pública esta semana, após as chuvas terem provocados graves erosões na parede de um dos maiores reservatório d’ água da região: o açude Guarita.

Agora Jorge Bezerra espera que o governo publique o decreto no Diário Oficial do Estado (DOE). “Tiago Cortez [secretário estadual da Justiça e da Cidadania –Sejuc] já acatou o decreto e disse que vai publicar assim que for possível para que a gente possa mandar para a Defesa Civil nacional”, afirmou o prefeito.

ALERTA

As medidas para conter o rompimento do açude Guarita em Tangará devem virar a noite. A informação foi repassada a equipe do portal Nominuto.com que esteve no local até o final da tarde de hoje (29). De acordo com o diretor de obras e operações do DER, Jonas Barbosa, o sangradouro foi alargado em 50 metros para aumentar a capacidade de escoamento da água que já “vazou” 3 metros.

“Essa medida é importante para reduzir a pressão da água na parede. Estamos trabalhando com medidas emergenciais para reduzir o risco, mas ele ainda existe, principalmente se vier chuva, aí a situação se agrava”, alerta Barbosa.

Nominuto.com

Em virtude de um possível arrombamento no açude de Tangará, o deputado estadual Arlindo Dantas, proprietário da fazenda Olho D’Água no município de  São José de Mipibu, alertou os  moradores  sobre a necessidade de abandonar o local, caso seja confirmado o arrombamento do açude.

O biólogo Binho Ferreira, que tem inúmeros viveiros na propriedade do deputado Arlindo Dantas, retirou todos os equipamentos utilizados na manutenção dos viveiros.

Moradores da fazenda recolheram os animais que estavam pastando no campo, mudando-os para local mais seguro.

ALERTA VERMELHO

BOA SAÚDE – Caso a parede do açude Guarita em Tangará não suporte, e venha mesmo a romper, a cidade de Boa Saúde será a mais atingida. A prefeita Maria Edice Félix participou de uma reunião agora no início da tarde com o secretário de Justiça e Cidadania Thiago Cortez, e a Defesa Civil para elaborar um plano de prevenção e emergência. Para alertar a população, carros de som estão sendo utilizados.

“O sentimento é de preocupação e cuidado. Tanto a Prefeitura, quanto a Câmara Municipal estão em alerta. Já alertamos a população, através da rádio, e de carros de som. Até a polícia usaremos se for necessário”, afirmou a prefeita.

O açude Guarita em Tangará está correndo o risco de se romper a qualquer momento. O alerta máximo foi repassado à reportagem da Rádio Santa Cruz AM pelo coordenador da Defesa Civil do município, Alcides Geraldo Barbosa, conhecido por Jabuti, na manhã deste sábado (29).

De acordo com Alcides, a parede que segura quatro milhões e meio de metros cúbicos de água já começou a ruir. A prefeitura de Tangará pede a população dos municípios de Lagoa Salgada, Monte Alegre, São José de Mipibu, Nísia Floresta e, principalmente, Boa Saúde, que são cortados pelo Rio Trairi, para onde as águas do açude irão, que moram nas zonas de risco, que saiam, devido ao iminente perigo de alagamento.

O açude Guarita apresentou os primeiros sinais de arrombamento depois de sagrar, com as fortes chuvas que caíram no último domingo (23) na região do Trairi. Na segunda-feira (24) o prefeito Jorge Eduardo Bezerra (Jorginho) acionou a Defesa Civil do estado, o Departamento Nacional de Obras Contra as Secas – DNOCS, a Estado do Meio Ambiente e dos Recursos Hídricos – SEMARH e o Corpo de Bombeiros para que as providências fossem tomadas.

As obras de reparos para conter o rompimento, tiveram início ainda na terça-feira (25), como a ampliação dos sangradouros e a colocação de lonas nas paredes dos açudes para evitar erosões, mas o como o desgaste da parece do açude já estava bem avançado.

Com informações da rádio Santa Cruz AM

O deputado federal Fábio Faria está solteiro de novo.

Durante a gravação do programa Pânico na TV no São Paulo Fashion Week, ontem(28), a apresentadora Sabrina Sato afirmou que seu namoro com o deputado federal potiguar Fabio Faria (PMN) chegou ao fim. Segundo ela, a conversa definitiva aconteceu na última quarta-feira e, a partir de agora, irá se dedicar à carreira profissional.

Sabrina Sato, disse que  o motivo da separação foi a incompatibilidade na agenda. Perguntado de quem foi a iniciativa de acabar o relacionamento, Sabrina foi enfática ao dizer que partiu do deputado Fábio Faria.

“Eu fiquei muito triste, chorei muito, e dá vontade de chorar ainda hoje quando eu falo sobre isso. Mas é isso aí, a vida segue e eu vou trabalhar”, disse. O término aconteceu após a viagem do casal a Fernando de Noronha (durante o réveillon) em Paris (no início do janeiro). Fábio já namorou Adriane Galisteu e Priscila Fantin.