Nesta quinta-feira, dia 06, data em que se comemora o Dia Mundial da Atividade Física, a Prefeitura Municipal de Brejinho, por meio da Secretaria Municipal de Saúde e com o apoio dos profissionais do Núcleo de Apoio à Saúde da Família – NASF, preparou um cronograma de atividades para garantir uma saúde de melhor qualidade aos munícipes, com a implementação de atividades físicas com o propósito de evitar doenças. A prática de atividades físicas regulares é, de acordo com a Organização Mundial da Saúde – OMS, de extrema importância para melhorar a qualidade de vida da população.
A secretária de Saúde do município, Gleicy Pessoa, destaca que o sedentarismo é considerado um dos fatores de risco para diabetes, hipertensão, obesidade e problemas cardiovasculares, e que o cidadão deve exercitar-se diariamente para manter a saúde em equilíbrio. ” A prática de atividade física de intensidade moderada durante meia hora diariamente é suficiente para que a pessoa deixe o sedentarismo. Manter o hábito de alimentar-se bem também favorece a uma boa qualidade de vida”, ressaltou.
Ainda de acordo com a secretária pequenas modificações no dia a dia como passear com cachorro, varrer, cuidar do jardim, lavar o carro, etc., podem servir como um estímulo para o início de uma atividade física diária.
